Sport, gymnastique, technique de méditation, style de vie ? Difficile de donner une étiquette au yoga, car le principe de cette discipline est justement d'appréhender le corps dans sa globalité. En sanskrit, le mot "Yoga" signifie en effet "Union".

Par une prise de conscience progressive, le yoga tente une harmonisation des facultés corporelles, affectives, mentales, spirituelles de l'être humain. Ainsi, le yoga est une ephilosophie à médiation corporelle", il repose sur l'expérimentation, laquelle passe par une action corporelle (les postures). De fait, le yoga est né de ce constat simple : puisqu'une perturbation mentale peut avoir des conséquences sur le corps, à contrario, en agissant sur le corps, il est possible d'agir sur le mental.

Par un meilleur contrôle de son corps, une meilleure connaissance de ses limites et capacités, la pratique régulière du yoga peut apporter des solutions à des problèmes physiques et psychiques.

Tout le monde, quels que soient l'âge, la souplesse, peut faire du yoga.

Le cours de Yang to Yin Yoga du mardi 20h15 est complet.

Les cours de Hatha yoga du mercredi 18h15 et 19h45 sont complets.