Samedi 25 mars (09h00 - 10h00)

Sophrologie

Techniques de relaxation, de respiration et de mouvements corporels

Stage découverte avec Concetta Sayer, sophrologue au cabinet médical et paramédical de Taluyers

Retrouver toute notre force et nos capacités en nous !

La sophrologie consiste en un ensemble de techniques de relaxations, de respiration, de mouvements corporels, de visualisation positive de pensées inspirées par les recherches du psychiatre espagnol A. Caycedo. Sa pratique permet de se recentrer sur soi, notre esprit, notre corps, de prendre conscience de nos capacités, de mieux se connaître et de se diriger vers le mieux-être. La sophrologie vous accompagne pour la gestion de l'anxiété, du stress, des émotions, la préparation à des objectifs (examens étudiants), les problèmes de sommeil.

Tarif : 5€ (à régler avant le stage)
Nombre de place limitée à 12 par séance

Salle des Barbelous – Maison des associations – 75 route de berthoud 69440 TALUYERS

Renseignements et inscriptions par mail : tallaforme@aol.com

Samedi 01 avril (09h30 - 11h30)

Naturopathie

Aromathérapie (avec fabrication d'un flacon d'huile essentielle)

Atelier avec Dominique Dubois, naturopathe à Taluyers

Huiles essentielles au quotidien.

Un atelier dédié à la découverte des huiles essentielles. Une utilisation simple, apprendre à connaître les usages et précautions d’emploi. (1 flacon personnalisé à composer à l’issue de l’atelier)

Tarif : 19€ (à régler avant le stage)

Renseignements et inscriptions par mail : tallaforme@aol.com

Mercredi 12 avril (19h30 - 21h30)

Naturopathie

Gestion de la douleur

Atelier avec Dominique Dubois, naturopathe à Taluyers

Des solutions naturelles, à effet rapide pour mieux vivre au quotidien ou savoir que faire en « cas d’urgence ».

Une boîte à outils naturopathiques à votre service.

Tarif : 15€ (à régler avant le stage)

Renseignements et inscriptions par mail : tallaforme@aol.com

Samedi 22 avril (08h30 - 10h30)

Sophrologie

Mettre en place une routine matinale dynamisante avec la pleine conscience

Stage découverte avec Concetta Sayer, sophrologue au cabinet médical et paramédical de Taluyers

Retrouver toute notre force et nos capacités en nous !

La sophrologie consiste en un ensemble de techniques de relaxations, de respiration, de mouvements corporels, de visualisation positive de pensées inspirées par les recherches du psychiatre espagnol A. Caycedo. Sa pratique permet de se recentrer sur soi, notre esprit, notre corps, de prendre conscience de nos capacités, de mieux se connaître et de se diriger vers le mieux-être. La sophrologie vous accompagne pour la gestion de l'anxiété, du stress, des émotions, la préparation à des objectifs (examens étudiants), les problèmes de sommeil.

Tarif : 15€ (à régler avant le stage)
Nombre de place limitée à 12 par séance

Salle des Barbelous – Maison des associations – 75 route de berthoud 69440 TALUYERS

Renseignements et inscriptions par mail : tallaforme@aol.com

Mardi 25 avril (20h30 - 21h45)

Yin yoga

Cours d'initiation et de découverte avec Maïté Popinet

Association du Yoga, du Tao et de la médecine traditionnelle, le Yin Yoga développe notre qualité YIN afin de maintenir notre équilibre dans nos vies actives.

Tarif : 8€ (à régler avant le stage)

Salle des Barbelous – Maison des associations – 75 route de berthoud 69440 TALUYERS

Renseignements et inscriptions par mail : tallaforme@aol.com

Mardi 26 avril (18h45 - 20h00)

Yang yoga

Cours d'initiation et de découverte avec Maïté Popinet

Le Yang Yoga est un Hatha Flow renforçant, permettant de développer la force physique et mentale, l'endurance, le cardio et l'équilibre et apportant énergie, vitalité et confiance.

Tarif : 8€ (à régler avant le stage)

Salle de la Mairie – Rue de la Mairie 69440 TALUYERS

Renseignements et inscriptions par mail : tallaforme@aol.com

Vendredi 28 avril (18h45 - 20h45)

Yang to Yin yoga

Cours d'initiation et de découverte avec Maïté Popinet

La séance contient du Yang puis du Yin yoga

Des postures dynamiques pour solliciter le cardio et/ou statiques pour développer le gainage. Avec une attention portée sur le périnée, les principes sont le mouvement, la respiration, la répétition et le poids du corps. Le Yin Yoga est idéal pour préserver et renforcer les articulations, libérer les tensions et les émotions stockées, développer la mobilité et la souplesse du corps et de l'esprit.

Tarif : 15€ (à régler avant le stage)

Salle des Barbelous – Maison des associations – 75 route de berthoud 69440 TALUYERS

Renseignements et inscriptions par mail : tallaforme@aol.com

Samedi 29 avril (09h30 - 11h30)

Yang to Yin yoga

Cours d'initiation et de découverte avec Maïté Popinet

La séance contient du Yang puis du Yin yoga

Des postures dynamiques pour solliciter le cardio et/ou statiques pour développer le gainage. Avec une attention portée sur le périnée, les principes sont le mouvement, la respiration, la répétition et le poids du corps. Le Yin Yoga est idéal pour préserver et renforcer les articulations, libérer les tensions et les émotions stockées, développer la mobilité et la souplesse du corps et de l'esprit.

Tarif : 15€ (à régler avant le stage)

Salle des Barbelous – Maison des associations – 75 route de berthoud 69440 TALUYERS

Renseignements et inscriptions par mail : tallaforme@aol.com

Mardi 02 mai (20h30 - 21h45)

Yin yoga

Cours d'initiation et de découverte avec Maïté Popinet

Association du Yoga, du Tao et de la médecine traditionnelle, le Yin Yoga développe notre qualité YIN afin de maintenir notre équilibre dans nos vies actives.

Tarif : 8€ (à régler avant le stage)

Salle des Barbelous – Maison des associations – 75 route de berthoud 69440 TALUYERS

Renseignements et inscriptions par mail : tallaforme@aol.com

Mercredi 03 mai (18h45 - 20h00)

Yang yoga

Cours d'initiation et de découverte avec Maïté Popinet

Le Yang Yoga est un Hatha Flow renforçant, permettant de développer la force physique et mentale, l'endurance, le cardio et l'équilibre et apportant énergie, vitalité et confiance.

Tarif : 8€ (à régler avant le stage)

Salle de la Mairie – Rue de la Mairie 69440 TALUYERS

Renseignements et inscriptions par mail : tallaforme@aol.com

Vendredi 02 juin (18h45 - 20h45)

Yang to Yin yoga

Cours d'initiation et de découverte avec Maïté Popinet

La séance contient du Yang puis du Yin yoga

Des postures dynamiques pour solliciter le cardio et/ou statiques pour développer le gainage. Avec une attention portée sur le périnée, les principes sont le mouvement, la respiration, la répétition et le poids du corps. Le Yin Yoga est idéal pour préserver et renforcer les articulations, libérer les tensions et les émotions stockées, développer la mobilité et la souplesse du corps et de l'esprit.

Tarif : 15€ (à régler avant le stage)

Salle des Barbelous – Maison des associations – 75 route de berthoud 69440 TALUYERS

Renseignements et inscriptions par mail : tallaforme@aol.com

Samedi 03 juin (18h00 - 20h00)

Yang to Yin yoga

Cours d'initiation et de découverte avec Maïté Popinet

La séance contient du Yang puis du Yin yoga

Des postures dynamiques pour solliciter le cardio et/ou statiques pour développer le gainage. Avec une attention portée sur le périnée, les principes sont le mouvement, la respiration, la répétition et le poids du corps. Le Yin Yoga est idéal pour préserver et renforcer les articulations, libérer les tensions et les émotions stockées, développer la mobilité et la souplesse du corps et de l'esprit.

Tarif : 15€ (à régler avant le stage)

Salle des Barbelous – Maison des associations – 75 route de berthoud 69440 TALUYERS

Renseignements et inscriptions par mail : tallaforme@aol.com

Dimanche 04 juin (09h30 - 11h30)

Yang to Yin yoga

Cours d'initiation et de découverte avec Maïté Popinet

La séance contient du Yang puis du Yin yoga

Des postures dynamiques pour solliciter le cardio et/ou statiques pour développer le gainage. Avec une attention portée sur le périnée, les principes sont le mouvement, la respiration, la répétition et le poids du corps. Le Yin Yoga est idéal pour préserver et renforcer les articulations, libérer les tensions et les émotions stockées, développer la mobilité et la souplesse du corps et de l'esprit.

Tarif : 15€ (à régler avant le stage)

Salle des Barbelous – Maison des associations – 75 route de berthoud 69440 TALUYERS

Renseignements et inscriptions par mail : tallaforme@aol.com

Mardi 06 juin (20h30 - 21h45)

Yin yoga

Cours d'initiation et de découverte avec Maïté Popinet

Association du Yoga, du Tao et de la médecine traditionnelle, le Yin Yoga développe notre qualité YIN afin de maintenir notre équilibre dans nos vies actives.

Tarif : 8€ (à régler avant le stage)

Salle des Barbelous – Maison des associations – 75 route de berthoud 69440 TALUYERS

Renseignements et inscriptions par mail : tallaforme@aol.com

Mercredi 07 juin (18h45 - 20h00)

Yang yoga

Cours d'initiation et de découverte avec Maïté Popinet

Le Yang Yoga est un Hatha Flow renforçant, permettant de développer la force physique et mentale, l'endurance, le cardio et l'équilibre et apportant énergie, vitalité et confiance.

Tarif : 8€ (à régler avant le stage)

Salle de la Mairie – Rue de la Mairie 69440 TALUYERS

Renseignements et inscriptions par mail : tallaforme@aol.com

Samedi 10 juin

Line dance

Stage d'initiation avec Cap Country

Débutants : 14h00 – 15h30

Novices : 15h30 – 17h00

Tarif : 6€ le cours, 10€ les deux (à régler avant le stage)

Salle Rose – Pôle Simone Veil - 21 avenue de Verdun 69440 MORNANT

Renseignements : Cap Country – 06.30.37.66.76.