Art de santé, il fait partie de la médecine traditionnelle chinoise. La pratique est axée sur la détente du corps et de l'esprit.

Le Qi Gong rassemble des techniques variées : respiration, mouvements lents, postures, marches, méditation mais aussi auto massages, sons…

Il permet de faire circuler librement l'énergie ( le Qi ) dans le corps en procurant une sensation de bien-être, de dénouer les blocages, d'assouplir le corps, de se renforcer musculairement et d'améliorer son équilibre.

Il aide à mieux gérer les émotions, le stress, à prendre du recul sur les événements, à lâcher le mental, à prendre sa santé et sa vie en mains !

Accessible à tous

Les cours ont lieu une semaine sur deux aux dates ci-dessous.