Cardio #1 - Cuisses - abdos - fessiers
proposé par Cassandra
Semaine 24 (08/06 - 14/06)
Total body #10 - spécial adducteurs
proposé par notre fédération
Total body #9
proposé par notre fédération
Renforcement musculaire #4 - HIIT
proposé par Amélie
Semaine 23 (01/06 - 07/06)
Renforcement musculaire #3 - HIIT
proposé par Amélie
Cross training #4
proposé par notre fédération
Total body #8
proposé par notre fédération
Abdos #2 : total abdos
proposé par notre fédération
Total body #7
proposé par notre fédération
Total body #6
proposé par notre fédération
Total body #5
proposé par notre fédération
Semaine 22 (25/05 - 31/05)
Cardio - renfo #9 - circuit training
proposés par Thibaut
Semaines 16 - 19
Cardio - renfo #8 - circuit training
proposés par Thibaut
Semaine 21 (18/05 - 24/05)
Cardio - renfo #7
proposés par Thibaut
Semaine 20 (11/05 - 17/05)
Semaines 20 - ...
Semaines 12 - 15
Mise à jour le 10/06/2020
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